Rośliny do sypialni

Sypialnia to ważne pomieszczenie w każdym domu i większość z nas szczególnie dba o to, aby panowała w nim relaksująca atmosfera. Oprócz wygodnego łóżka, przygaszonego oświetlenia i pięknej pościeli, warto dopełnić wnętrze roślinami domowymi. Nie tylko pięknie wyglądają, ale mają także pozytywny wpływ na jakość powietrza w pomieszczeniu. Poznaj najlepszych kandydatów do przyozdobienia swojej sypialni.

Kwiaty oczyszczające powietrze do sypialni

Dobrej jakości sen to jeden z głównych filarów zdrowego stylu życia. Oprócz zaciemnienia pomieszczenia i zapewnienia ciszy ważna jest także jakość powietrza, którym oddychamy w nocy.  Wszystkie rośliny filtrują powietrze oczyszczając je, jednak niektóre z nich są szczególnie skuteczne w eliminowaniu toksyn i zanieczyszczeń. Pochodząca z tropików dracena marginata, poza tym, że jest piękna, może pomóc w usuwaniu z powietrza formaldehydu i ksylenu. Fikus, który jest często wybierany nie tylko do sypialni, również może pomóc w usuwaniu toksycznych związków organicznych i zanieczyszczeń powietrza. Inne rośliny doniczkowe, które pomogą zadbać o powietrze w sypialniach to: zielistka, aloes, bluszcz, kaktus, skrzydłokwiat, czy epipremnum. 

Przeczytaj nasz ostatni artykuł “Hoja, czyli woskownica – uprawa i pielęgnacja”.

Jakie rośliny zapewnią spokojny sen w sypialni?

Niektóre rośliny doniczkowe, oprócz walorów dekoracyjnych, mogą pomóc w poprawie jakości snu. Dobrym przykładem jest lawenda, która ma delikatny, kojący zapach. Jest znana z właściwości uspokajających i może pomóc w łagodzeniu. Piękny, kojący zapach wydziela także gardenia jaśminowata, której zapach ma właściwości kojące nerwy i poprawiające jakość snu. Rośliny takie jak aloes, grubosz czy sansevieria, czyli sukulenty, to idealni kandydaci do sypiali. Ta grupa roślin wytworzyła mechanizmy pozwalające przetrwać w suchym i gorącym klimacie, a jednym z nich jest to, że wydzielają tlen w nocy, w przeciwieństwie do pozostałych roślin. Postawione w pobliżu łóżka będą dodatkowo natleniały powietrze podczas spoczynku nocnego, co wpływa pozytywnie na regenerację organizmu. Warto także wstawić do sypialni rośliny, które po prostu lubimy i których widok poprawi nam humor i wprawi w dobry nastrój przed snem. 

Rośliny doniczkowe, które poprawią jakość powietrza w sypialni

Oczyszczanie powietrza z toksyn znacząco wpływa na zdrowie, jednak nie jest to jedyny czynnik świadczący o jego jakości. Ważne jest także, aby miało ono odpowiednią wilgotność. Zazwyczaj w naszych mieszkaniach, o ile nie znajdują się one w wiekowych kamienicach, wilgotność powietrza jest zbyt niska. Pierwszym krokiem, który może ją poprawić jest regularne wietrzenie. Dodatkowo, podniesienie wilgotności powietrza możemy uzyskać poprzez wstawienie do sypialni roślin, zwłaszcza tych o większych liściach. Dobrze sprawdzi się np. palma areka, która nie tylko podniesie wilgotność, ale dodatkowo oczyści powietrze z toksyn. 

Jakie kwiaty do sypialni?

W sypialni szczególnie dobrze sprawdzają się sukulenty, które skutecznie oczyszczają powietrze, a także produkują tlen w nocy. Wiele z nich nie potrzebuje dużo światła , więc mogą stać nawet na szafce nocnej oddalonej od okna. Warto decydować się na rośliny proste u uprawie, aby nie dokładać sobie przed snem frustracji widokiem trudnej w uprawie rośliny, która nie jest w najlepszej kondycji.  Przede wszystkim warto jednak pamiętać, że niemal każda roślina wstawiona do sypialni przyniesie korzyści. Nawet jeśli nie jesteśmy fanami polecanych roślin, warto postawić przy łóżku swoich ulubieńców, którzy wpłyną pozytywnie na jakość powietrza, a także poprawią humor przed snem.  

Przeczytaj nasz ostatni artykuł “Paprocie — wymagania, pielęgnacja i uprawa”.

Jakie rośliny doniczkowe są łatwe do pielęgnacji i idealne do sypialni?

Łatwe w pielęgnacji rośliny doniczkowe mogą być dobrym wyborem nie tylko dla osób z małym doświadczeniem, ale także dla bardziej zaawansowanych wielbicieli roślin, którzy nie chcą  dokładać sobie obowiązków w pomieszczeniu, które powinno się kojarzyć z relaksem. Wśród naszych ulubieńców znajduje się grubosz, nazywany drzewkiem szczęścia. Jest bardzo odporny na zaniedbania i dodatkowo łatwy w pielęgnacji. Innym dobrym wyborem są storczyki, które nie wymagają częstego podlewania ani dużo światła, a ich piękne kwiaty świetnie zdobią przestrzeń. Kolejna łatwa w pielęgnacji roślina doniczkowa to sansewieria, która jest odporna na brak wody i światła, a dodatkowo ma zdolność do oczyszczania powietrza i produkcji tlenu nocą. Filodendron pnący pomoże w absorpcji szkodliwych związków chemicznych z powietrza, a roślina aloesu oczyści powietrze oraz zadba o regulację wilgotności powietrza.

Rośliny doniczkowe, które pomagają walczyć z bezsennością i stresem

Zieleń roślin doniczkowych pomaga w łagodzeniu stresu i pozwala ukoić zmysły nie tylko w sypialni. Wśród najczęściej polecanych na bezsenność roślin wyróżnia się gatunki wydzielające olejki eteryczne o właściwościach aromaterapeutycznych takie jak lawenda, czy gardenia jaśminowa. Ich zapach uspokaja, pomaga się zrelaksować i szybko zasnąć. Jednak dla niektórych osób może on być zbyt mocny i drażniący w sypialni, która często jest niewielkim pomieszczeniem.  

Jakie rośliny doniczkowe dodają uroku i piękna do Twojej sypialni?

Wybór odpowiednich roślin doniczkowych do sypialni nie tylko poprawi jakość powietrza i wpłynie na nasze samopoczucie, ale również może dodać uroku wnętrzu i nieco je ożywić. Rośliny doniczkowe. dodają przytulnego klimatu i są w stanie stworzyć atmosferę spokoju i relaksu. Ważne jest jednak, aby dobierać gatunki, które dobrze czują się w warunkach panujących w sypialni, i nie wymagają nadmiernie dużo pielęgnacji. 

Artykuł promocyjny.