Sen ma ogromne znaczenie w codziennym funkcjonowaniu. Wpływa między na efektywną pracę mózgu i układu odpornościowego; wysypianie się to jedna z podstaw zdrowego ciała i umysłu. Od jego długości znacznie ważniejsza jest jakość – nawet trwający 12 godzin sen nie daje gwarancji pełnej regeneracji. Aby sen przynosił oczekiwane efekty, najważniejszy jest wybór odpowiedniego materaca.
Spis treści
Rodzaje materaców do sypialni
Wybór materaca idealnego warto rozpocząć od poznania jego głównych typów. Każdy z nich ma inne cechy, które mogą zdecydowanie ułatwić podjęcie decyzji o zakupie. Materace do sypialni dzielimy na:
- Piankowe – dostosowujące się do kształtu ciała, dedykowane przede wszystkim łóżkom pojedynczym. Można jednak trafić również na modele, które w swojej funkcjonalności dopasują się po dwóch osób, a więc łóżek małżeńskich.
- Lateksowe – polecane są przede wszystkim osobom zmagającym się z alergiami. Charakteryzuje je wyjątkowa cyrkulacja powietrza, dzięki czemu wewnątrz materiału nie zatrzymują się i rozwijają wszelkie drobnoustroje. Warto zwrócić na nie uwagę także przy wyborze materaca dla dzieci.
- Sprężynowe – jedne z najpopularniejszych; cieszą się dużą sławą przede wszystkim ze względu na swoją wytrzymałość. Dobrej jakości materac, którego podstawą są właśnie sprężyny, posłuży użytkownikowi przez wiele lat.
Poziomy twardości materaców do sypialni
Poza samym rodzajem materaca, warto zwrócić uwagę na jego twardość. Poziom ten określa się w skali H1-H5, gdzie najwyższa cyfra oznacza największą twardość; H1 to więc materac bardzo miękki, H3 – średnio twardy, a H5 – bardzo twardy. Zakres H1-H3 polecany jest osobom o mniejszej wadze ciała, z kolei H4-H5 tym o zdecydowanie większej. Warto także zaznaczyć, że bardzo miękkie materace wykazują zły wpływ na zdrowie kręgosłupa, osoby skarżące się na jego bóle nie powinny więc wybierać tych o numeracji 1 czy 2. Za najzdrowsze uważa się średnio twarde i twarde (H3 i H4).
Wybór materaca do sypialni małżeńskiej
Jak wspomnieliśmy wcześniej, dobór idealnego materaca to w dużej mierze kwestie indywidualne. Nie powinien stanowić więc dużego problemu w przypadku materaca do łóżka jednoosobowego. Wyzwaniem okazują się łóżka małżeńskie, które muszą sprostać oczekiwaniom dwóch osób, często o odmiennych potrzebach, różnej wadze i kondycji kręgosłupa. Jednak i tutaj znajdzie się rozwiązanie zapewniające kompromis. Istnieje możliwość połączenia dwóch osobnych materaców w jeden przy wykorzystaniu tak zwanego toppera. Wystarczy umieścić go na dwóch położonych obok siebie, indywidualnie dobranych materacach. Nowoczesne i solidne materace można znaleźć na jardex.com.pl.
Poszukiwania odpowiedniego materaca może zdecydowanie ułatwić wizyta w sklepie meblowym. Samodzielne przetestowanie różnych typów poprzez położenie się na kilka minut daje pewność, że podjęty wybór rzeczywiście pozytywnie wpłynie na jakość snu.
